ਪੌਦੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤ

ਸੇਬ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਗੁਣ


ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਰਜਿਤ ਫਲ, ਸੇਬ ਨੂੰ ਹੁਣ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

The ਸੇਬ ਦਾ ਫਲ ਹੈਐਪਲ ਦਾ ਰੁੱਖ (ਮਲਸ ਘਰੇਲੂ ਬੋਰਖ.), ਰੋਸੈਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਫਲ ਰੁੱਖ, ਇਸ ਦੇ ਬਸੰਤ ਦੇ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਸਿਲੂਏਟ ਲਈ ਕਮਾਲ ਹੈ.

  • ਬਗੀਚਾ: ਸੇਬ ਦੇ ਦਰੱਖਤਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਕਾਸ਼ਤ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ

ਸੇਬ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ, ਸੇਬ ਹੈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਾਲ ਭਰੇ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ ਕਿ ਇਹ ਏ ਜੈਵਿਕ ਕਾਸ਼ਤ ਜਾਂ ਕੀੜੇਮਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ.

  • ਸੇਬ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ ਅਤੇ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ, ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇਜ਼ਹਿਰੀਲੇਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁਝਕੈਂਸਰ, ਚਮੜੀ, ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
  • ਸੇਬ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅੰਤੜੀ ਆਵਾਜਾਈl ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਹੂਲਤ ਹਜ਼ਮ, ਇਸ ਦੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਲਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਪਾਚਕ ਰਸ.
  • ਕੱਚੇ ਸੇਬ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਬਜ਼ (ਸਵੇਰੇ ਖਪਤ, ਖ਼ਾਸਕਰ) ਅਤੇ ਬੇਕ ਸੇਬ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਦਸਤ.
  • ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਸੇਬ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਪੈਕਟਿਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ.
  • ਸੇਬ givesਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਥੇ ਲੜੋ ਥੱਕੇ ਹੋਏ. ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਂਤ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਖੋਜਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤਣਾਅ.
  • ਸੇਬ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ diuresis ਅਤੇ 'ਤੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਖਾਤਮਾ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈਗਠੀਆ ਅਤੇ ਦੇ ਗਠੀਏ, ਅਤੇ ਮੋਟੇ.
  • ਸੇਬ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੜਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈਨਾੜੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਪਚਾਰਕ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਵਜੋਂ ਹੈ.
  • ਸੇਬ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਲਾਲਸਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ: ਇਸ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਪੈਕਟਿਨ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ a ਤੇਜ਼ ਰੱਤੀ.

ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਸੇਬ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਨੂੰ ਉਗਾਉਣਾ

  • ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਵਾਲੀ, ਠੰ .ੀ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ. ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਦਰੱਖਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜੇ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
  • ਐਪਲ ਦੇ ਰੁੱਖ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸੁਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ, ਪਰ ਉਹ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ.
  • ਬਗੀਚਾ: ਸੇਬ ਦੇ ਦਰੱਖਤਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਕਾਸ਼ਤ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ
  • ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਸੇਬ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ ਕ੍ਰਿਪੋਟੋਗੈਮਿਕ ਰੋਗ (ਇੱਕ ਉੱਲੀਮਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ), ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਐਪਲ ਖੁਰਕ : ਫਲ ਉੱਤੇ ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਚਟਾਕ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੀਰ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਕੈਬ ਫਾਈਲ ਵੇਖੋ

ਐਪਲ ਕੈਨਕਰ: ਸੱਕ ਉੱਤੇ ਜਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੂਰੀ ਸ਼ਾਖਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਾ Powderਡਰਰੀ ਫ਼ਫ਼ੂੰਦੀ : ਬਸੰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਡਿੱਗ, ਜੋ ਕਿ ਪੱਤੇ, ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਾ powderਡਰਰੀ ਫ਼ਫ਼ੂੰਦੀ ਦੀ ਚਾਦਰ ਵੇਖੋ

ਮੋਨੀਲੋਸਿਸ: ਫਲ ਸੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਮੋਨੀਲੋਇਜ਼ ਫਾਈਲ ਵੇਖੋ

ਐਪਲ ਕੀੜਾ (ਕੋਡਿੰਗ ਕੀੜਾ): ਫਲਾਂ ਦੇ ਕੇਂਦਰੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਖੋਖਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੋਡਿੰਗ ਕੀੜਾ ਫਾਈਲ ਦੇਖੋ

ਸੇਬ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਗੀਤ ਦਾ ਲਾਰਵਾ: ਫੁੱਲ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੇ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਸੇਬ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ

ਸੇਬ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਅਨੰਦ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੱਚਾ ਜ ਪਕਾਇਆ, ਰੁੱਤਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ.

ਐਪਲ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੇਵਨ

53 ਕੇਸੀਏਲ / 100 ਜੀ. ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਈ. ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖਣਿਜਅਤੇ ਡੀ 'ਤੱਤ ਟਰੇਸ. ਸੇਬ ਵੀ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੈ ਰੇਸ਼ੇ.


ਵੀਡੀਓ: ਉਮਰ ਲਬ ਕਰ ਆਵਲ ਆਵਲ ਗਨ ਦ ਖਨ ਬਮਰਆ ਤ ਬਚਵ ਵਡਓ ਦਖ Health Benefits Of Amla (ਨਵੰਬਰ 2021).