ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾ

ਗਾਜਰ, ਹਰਾ ਸੇਬ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦਾ ਸਲਾਦ


ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਸਲਾਦ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਗਾਜਰ, ਹਰੇ ਸੇਬ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

4 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ:

  • ਰੈਪਸੀਡ ਤੇਲ ਦਾ 1 ਡੈਸ਼
  • 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਸਾਰਾ ਬਦਾਮ
  • ਪੱਕੇ ਹੋਏ Comté ਦੇ 80 g
  • 2 ਰੰਗੀਨ ਗਾਜਰ (ਪੀਲਾ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ)
  • 2 ਹਰੇ ਸੇਬ
  • 1/2 ਨਿੰਬੂ
  • 1 ਚੱਮਚ. ਗੋਰੇ ਅੰਗੂਰ
  • 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਸਤਾ
  • ਲੂਣ ਦੇ ਫੁੱਲ

ਵਿਨਾਇਗਰੇਟ:

  • 1 ਚੱਮਚ. ਚਮਚ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ
  • 3 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚਮਚ ਦਾ ਤੇਲ (1 ਰੈਪਸੀਡ ਤੇਲ, 2 ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ)
  • ਲੂਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ, ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ

- ਵਿਨਾਇਗਰੇਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਇਕ ਚਾਕਲੇ ਵਿਚ, ਫਲੀਅਰ ਡੀ ਸੇਲ ਰੱਖੋ,

ਮਿਰਚ, ਸਿਰਕਾ ਫਿਰ ਤੇਲ. ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.

- ਇਕ ਫਰਾਈ ਪੈਨ ਵਿਚ, ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਬਦਾਮਾਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ.

ਸੀਜ਼ਨ ਫਲੀੂਰ ਡੀ ਸੇਲ ਨਾਲ.

- ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਿ cubਬ ਵਿਚ ਕੱਟ ਕੇ ਕੱਟੋ.

- ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕੇ ਧੋ ਲਓ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਟੈਗਲੀਟੇਲ ਵਿਚ ਕੱਟੋ

ਇੱਕ ਮੁਖਤਿਆਰ ਦਾ.

- ਸੇਬ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਬਣਾ ਕੇ ਟੈਗਲੀਟੇਲ ਵਿਚ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. The

ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਬੂੰਦ ਬੂੰਦ.

- ਛੋਟੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿਚ (ਜਾਂ ਵੇਰੀਨਜ਼), ਦੇ ਟੈਗਲੀਟੇਲ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ

ਸੇਬ ਅਤੇ ਗਾਜਰ. ਬਦਾਮ, ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਪਾਓ

ਪਨੀਰ.

- ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਵਿਨੀਗਰੇਟ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪਿਸਤੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:

  • ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੇਬ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਗੁਣ
  • ਸਿਹਤ ਲਈ ਗਾਜਰ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਗੁਣ

ਵਿਅੰਜਨ: ਏ. ਬਿauਵੈਸ, ਫੋਟੋ: ਐਫ. ਹੇਮਲ


ਵੀਡੀਓ: ਸਵਰ ਉਠ ਕ ਸਬ ਖਨ ਦ ਫਇਦ ਖਣ ਕ ਤਸ ਰਹ ਜਵਗ ਹਰਨ Benefits Of Apple (ਨਵੰਬਰ 2021).