ਬਾਗਬਾਨੀ

ਹਰ ਮੌਸਮ ਲਈ ਸਲਾਦ

ਹਰ ਮੌਸਮ ਲਈ ਸਲਾਦ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਭੋਜਨ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿਚ ਜਾਂ ਅੰਤ ਵਿਚ, ਹਰਿਆਲੀ ਦੇ ਕੁਝ ਪੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੇਨੂ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਵਿਚ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਵੇਲੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ.

ਅਕਤੂਬਰ ਤੋਂ ਫਰਵਰੀ: ਚਿਕਰੀ

ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਚਿਕਰੀ, ਅਸੀਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ ਐਸਕਾਰੋਲਜ਼ ਜਾਂ ਕੁਝ ਘੁੰਗਰਾਲ਼ੇ ਸਟਾਲਾਂ 'ਤੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਰੰਗੀਨ ਪਲੇਟਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਲ, ਹਰੇ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਪੱਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਮੌਸਮੀ ਮੌਸਮੀ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਵਿਨਾਇਗਰੇਟ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰੀ ਜਾਂ ਜੀਰਾ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਪੂਰੇ ਪੱਤੇ ਧੋਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਕ ਹਵਾਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਡੱਬੇ ਵਿਚ ਜੜ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸਤੰਬਰ ਤੋਂ ਮਈ ਤੱਕ: ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ

ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਦੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਹਾਵੀ ਹਨ. ਅਲੌਨੌਸ ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ, ਇਸ ਦੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਕ ਜਵਾਨ ਸ਼ੂਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੀਆ ਅਨੰਦ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. The ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ, ਲਗਭਗ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੱਕਣ ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜੰਗਲੀ ਪੌਦਾ, ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ ਹੁਣ ਉੱਤਰੀ ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੋਗਦਾਨ ਲਈ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕੱਚੇ, ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸੇਬ ਜਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੈਜ਼ਨਲਟ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ-ਫਰਾਈਡ ਜਾਂ ਭੁੰਨ ਕੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਵੀ.

ਅਸੀਂ ਸੁਆਦੀ ਦੀ ਵੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ ਸੂਪ

ਮਈ ਤੋਂ ਸਤੰਬਰ ਤੱਕ: ਸਲਾਦ

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਰਦਿਸਤਾਨ ਦੇ ਪਹਾੜਾਂ ਤੋਂ, ਸਲਾਦ ਫਰਾਂਸ ਵਿਚ ਹੁਣ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਸੈਂਕੜੇ ਵਿੱਚ ਹਨ.

ਬਟਵੀਆ, ਰੋਮਾਂਸ ਜਾਂ ਓਕ ਲੀਫ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ.

ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਸਲਾਦ ਵੀ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਸਲਾਦ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਗੁਣ

ਇਹ ਤਾਜ਼ੇ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਪਿਘਲਣਾ ਬਣਤਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸੂਪ.

ਅਕਤੂਬਰ ਤੋਂ ਅਪ੍ਰੈਲ: ਲੇਲੇ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਆਖਰੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ, ਚਬਾਇਆ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ ਨਾਲ ਭਰੇ. 3. ਰਨਾਰਸਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੇਨੈਸੇਂਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ.

ਫ੍ਰੈਂਚ ਨਿਰਮਾਤਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਲੋਇਰ-ਐਟਲਾਂਟਿਕ ਵਿਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ. ਅੱਜ ਉਹ ਇਸ ਵਸਤੂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਯੂਰਪੀਅਨ ਸਪਲਾਇਰ ਹਨ.

ਕਮਜ਼ੋਰ, ਕੱਚੇ ਲੇਲੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਖਰੀ ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੰਬੇ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਵਿਚ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੌਸ ਪੈਨ ਵਿਚ ਸੱਤ ਮਿੰਟ ਤਕ ਪਕਾਓ.

ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਗਤ ਫੋਏ ਗ੍ਰਾਸ ਜਾਂ ਬਤਖ ਵਾਲੀ ਛਾਤੀ.

ਐਮ.ਬੀ.

ਫੋਟੋ ਕ੍ਰੈਡਿਟ:ਸਲਾਦ: © ਆਰਪੋਂਗਜੈ ਫੋਟੋਲੀਆ, ਸਲਾਦ ਮਾਸ਼ਾ: ick ਨਿਕੋਲਾ-ਚੇ ਫੋਟੋਲੀਆ


ਵੀਡੀਓ: GLAMPING in CANADA TINY HOUSE in New Brunswick by the River! + Visiting KINGS LANDING village (ਅਗਸਤ 2022).