ਪੌਦੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤ

Dandelion: ਲਾਭ ਅਤੇ ਗੁਣ


ਡੰਡਲੀਅਨ (ਟੈਰਾਕਸੈਕਮ ਆਫੀਸ਼ੀਨੈਲ) ਹੈ ਸਦੀਵੀ ਘਾਹ ਦੇ ਮੈਦਾਨਾਂ ਅਤੇ ਚਰਾਗਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਤੁਕੇ

ਯੂਰਪ ਦੇ ਮੂਲ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡਾਂਡੇਲੀਅਨ ਉੱਤਰੀ ਗੋਲਿਸਫਾਇਰ ਦੇ ਨਿੱਘੇ ਤਪਸ਼ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

  • ਬਾਗਬਾਨੀ: Dandelion ਵਾਧਾ
  • ਖੋਜੋ: dandelion ਜੈਲੀ
  • ਜਾਣਕਾਰੀ: ਡਾਂਡੇਲੀਅਨ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬੂਟੀ ਨਹੀਂ

ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

  • ਕੱਚਾ dandelion ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਅਤੇ ਬੀ 9, ਅਤੇ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ, ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ, ਚਮੜੀ, ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
  • ਦਾ ਸਰੋਤ ਲੋਹਾ ਅਤੇ ਦੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, dandelion ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫੰਕਸ਼ਨ. ਇਹ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਥੱਕੇ ਹੋਏ.
  • ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰਪੌਲੀਫੇਨੋਲਸ (ਇਹ ਉਹ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ), ਡਾਂਡੇਲੀਅਨ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬੁ agingਾਪਾ ਸਰੀਰ ਦਾ.
  • ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਮੂਤਰਕ, dandelion ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਛੂਤਕਾਰੀ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਦੇ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈਨਾੜੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ.
  • ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ, ਇਹ ਪੌਦਾ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅੰਤੜੀ ਫੰਕਸ਼ਨ. ਡਾਂਡੇਲੀਅਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭੂਸੱਤਾ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈਪਾਚਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਕਬਜ਼. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਦਾ ਹੈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ.
  • ਡੰਡਿਲਿਅਨ ਉਤੇਜਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਗਾਲ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਗਰ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਗਰ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਪੀਲੀਆ.
  • ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਟੌਨਿਕ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਲਹੂ ਦਾ "ਕਲੀਨਜ਼ਰ", ਡਾਂਡੇਲੀਅਨ ਦਾ ਜੂਸ ਕਈ ਵਾਰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕੱਪਾਂ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ.
  • ਇਸ ਵਿਚ ਗੁਣ ਹਨ ਗਠੀਏ, ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ.
  • ਅਸੀਂ ਅੰਦਰ ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਚੰਬਲ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ. ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੜਵੱਲ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਚਮਕ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਵਧ ਰਹੀ ਡੰਡਲੀਅਨ

  • ਡਾਂਡੇਲੀਅਨ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਿੱਧਾ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਅਮੀਰ, ਠੰ .ੀਆਂ ਮਿੱਟੀਆਂ. ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਮਿੱਟੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਮਿੱਟੀ.
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਡਾਂਡੇਲੀਅਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱ harvest ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਧਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਗ਼ ਵਿਚ ਜਾਂ ਚਾਰੇ ਦੇ ਮੈਦਾਨਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.

ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਡਾਂਡੇਲੀਅਨ

ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਪੱਤੇ dandelion ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕੱਚੇ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਲਈ ਅੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਖਪਤ

ਡੈੰਡਿਲਿਅਨ onਸਤਨ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ50 ਕੇਸੀਐਲ/100 ਜੀ. ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਹੌਸਲਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ.

  • ਬਾਗਬਾਨੀ: Dandelions ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਧਣ


ਵੀਡੀਓ: Dandelion Uses and Benefits (ਨਵੰਬਰ 2021).