ਪਕਵਾਨ

ਬੀਫ ਸਟੀਕ, ਟਰਫਲ ਪਰੀ


ਗੋਰਮੇਟ ਅਤੇ ਅਸਾਨ, ਇਹ ਬੀਫ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਟ੍ਰਫਲ ਪਰੀ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਅਨੰਦ ਹੈ.

4 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ:

  • 4 ਬੀਫ ਸਟੀਕ (ਹਰੇਕ ਲਈ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 200 ਗ੍ਰਾਮ)
  • 700 ਜੀ ਆਲੂ (ਬਿੰਟਜੇ ਕਿਸਮ ...)
  • ਮੱਖਣ ਦਾ 90 g 1/2 ਲੂਣ
  • 10 ਸੀ ਐਲ ਦੁੱਧ
  • 1 ਅੰਡਾ
  • ਟੁੱਟੀਆਂ ਟਰਫਲਾਂ ਦਾ 50 ਗ੍ਰਾਮ
  • ਮੋਟਾ ਲੂਣ, ਵਿਗਾੜ ਦਿਓ
  • ਮਿਰਚ ਮਿੱਲ ਤੋਂ

ਬੀਫ ਸਟੀਕ, ਟਰਫਲ ਪਰੀ

- ਆਲੂ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਧੋ ਲਓ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਠੰਡੇ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਡਰੇਨ. ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਰੱਖੋ.

- ਇਕ ਸੌਸਨ ਵਿਚ, 60/1 ਨਮਕੀਨ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ.

- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਿੱਲ ਵਿਚੋਂ ਆਲੂ ਲੰਘੋ (ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ). ਟੁੱਟੀਆਂ ਟਰਫਲਸ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪੈਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਰਲਾਓ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮ. ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਰੱਖੋ.

- ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬੀਫ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨ-ਫਰਾਈ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੋੜੀਂਦੀ ਦਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਓ. ਸੀਜ਼ਨ

- ਪੈਵਰਾਂ ਨੂੰ ਗੰਧਲੇ ਹੋਏ ਪੁਰੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ.

ਸ਼ੈੱਫ ਦਾ ਬੀ.ਏ.ਬੀ.ਏ.

ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ 30 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਉਂ ਕੱ ?ੋ?

ਮੀਟ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਲਿਆਉਣਾ ਰਸੋਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਆਲੂ

ਆਲੂ ਇੱਕ ਸਟਾਰਚ ਹੈ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਸਟਾਰਚ) ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਭਿਆਨਕ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯੋਗਦਾਨ ਚੁਣੇ ਗਏ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ onੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਫਰਾਈਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ... ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਆਲੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਭਾਫ਼ ਪਕਾਉਣ ਇਸ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਫਾਇਦੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸੁਆਦ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ, ਜੇ ਆਲੂ ਮੱਖਣ ਦੀ ਗੰ. ਨਾਲ ਹੋਵੇ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਗੁਣ

ਵਿਅੰਜਨ: ਏ. ਬਿauਵੈਸ, ਫੋਟੋ: ਸ. ਥੋਮਮੇਰੇਟ


ਵੀਡੀਓ: 화려한 족발이 나를 감싸네 13000원에 3가지맛 족발 가능? 가능! 혼술 먹방 MUKBANG ASMR EATINGSHOW 불족발 냉채족발 (ਅਕਤੂਬਰ 2021).